2009年05月04日

シェイプアップウイーク

GWの真っ只中ですね
ぽこは今年、2日から10日までの長期連休となっています

昨年までは春忙しい業種で、GWこそ働け!あせあせ(飛び散る汗)
だったので
ここに来て急に、長期連休を頂いても何をしていいかわからず
ヾ(・ω・;))((;・ω・)ゞゥロゥロ...

209173.jpg

ちゃあちゃん眼鏡もごろごろしてます眠い(睡眠)
(いつもだけどね)

でも、そう毎日ゴロゴロするのも辛いので
取りあえず近所のフィットネスクラブに入会しました
(。・x・。)ゞラジャ♪


イベント3日までが入会金、事務手数料、初月会費が無料
というキャンペーンをやっていたので
もちろんやるですよGood

ルネッサーンスバー

私は土・日・祝のみ利用するホリデー会員で
土日祝なら終日、ジムとスタジオくつとプール、スパいい気分(温泉)も全エリア利用できます決定

一昨日初めて行ってみました目

初心者のための入会オリエンテーションがあり

施設やマシンの使い方の説明
身体測定をして自分の今の状態から今後どのようになりたいか

コースによってメニューを教えてくれます

ぽこのデータは体脂肪が31%で
適正体重より2キロオーバー
゚+.・゚+。(〃・ω・〃)。+゚・.+゚

肥満じゃないけど、ちょっと引き締めましょう
のシェイプアップコースを選びました

他の初めての人と5〜6人で
グループでオリエンテーションするので
一人で行っても大丈夫です

自分用のカルテ本を作ってもらって
それに従ってメニューをこなしていきます

そういうのが嫌な人もいるかもしれませんが

せっかく行っても、何をしていいかわからないとか
意味もわからず闇雲にやるより
することが決まってるのは安心です

スタジオではエアロとかヨガとかダンスとかの教室が
時間割で行われておりるんるん

209000.jpg

タイミングよくヨガのプログラムがあったのでそれにも参加しました

初めてだったけど、前からやってみたかったし
私には合ってるみたいで、気持ちよかった

体育会系は挨拶が一番でしょ(o′▽`)ノチワッ!

スタッフの人、みんな笑顔で親切なのぉかわいい

一日みんなに優しくしてもらって構ってもらえて
楽しかった黒ハート

゚+。:.゚ヽ(=´▽`=)ノ゚.:。+゚

元気なデイサービスみたいな

月会費ふくろ7千円くらいかかるので
連休の間に元取っちゃるドコモポイント

と思っていたけど

昨日は既に筋肉痛でひぇ〜顔(なに〜)
動けない…_●/ ̄|_

いきなりで毎日は無理無理(ヾノ・ω・`)__…

でも今日は午後から気功教室があるので行ってきます車(セダン)

はぁー!とうーっ!
(イメージです)

成果が出てお腹ぽこがスッキリしたらプールにもチャレンジしたいな

209190.jpg

それでぽこって名前だったんだね

ニックネーム ぽこ at 10:53| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ぽこさん、こんばんにゃぁ猫(笑)
コメント頂きありがとう。
豪華な連休ですね。
フィットネスクラブGood
私も行きたいデス。
昔、主人とタダ券でプールで水中歩行に通った事がありましたが、そりゃ気持顔(メロメロ)
これは、健康管理にはもってコイだと思いました。
ぽこさん、続けて通って下さいねグッド(上向き矢印)
ヨガもいいね。

ちゃあちゃん、元気でよいね黒ハート
Posted by モディ at 2009年05月04日 21:01
モディさま☆

はいー猫(足)
今日も行って参りました
お目当ての気功教室はスケジュール変更でやってなかった顔(え〜ん)

代わりにチョイ軽めのエアロに初めて挑戦パンチ
何とか付いて行けたけど
生まれた中で一番汗掻いたかも!あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

モディさんもいい趣味カメラがあっていいにゃ猫(笑)
おとんさんは今年も連休返上でお仕事ですか
お疲れ様ですかわいい
モディさんよい連休をムード
Posted by ぽこ at 2009年05月04日 22:45
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